4月13日晚，由學工處心理健康教育中心彭松黎老師主講的“在發展中相遇:從了解自我到心理調适”的主題心理講座在八教1-3舉行，我院22級學生參與講座。
彭松黎從新生适應大學生活的角度出發，對“不知與焦慮”“過知與内耗”“心理健康”三個方面進行講述。“現在大部分人處于焦慮之下，與抑郁相比，焦慮問題才是更常見的問題。”
彭松黎指出，青少年的心理健康與腦部發育有着密切關系，包括多巴胺的敏感性、前額葉皮層的發育、缺乏睡眠等。通過視頻展示和趣味遊戲，學生進一步了解了焦慮和内耗，對此，彭松黎表示：“每個人的花期不同，所以不必心急，靜待花開。”此外，她根據學生“可能遇到的問題”提出了一些“心理調适小妙招”，供學生參考調節。
本次心理講座對學生緩解焦慮與調節心态具有重要意義。22級文學二班的陳湘琪表示：“身為大學生的我們在慢慢地接觸更多新的東西，選擇不斷增多的過程中難免會産生焦慮，聽了彭松黎老師的講座，我對焦慮和内耗有了進一步的了解，也學會了如何自我調适。”
文/石金豔 劉麗詩
圖/舒詩琴
一審/張帆
二審/李濤
三審/羅振軍
